Seminar

„Resilienz für Changemaker“

Tages-Seminar für Teams, die den Wandel gestalten

…ohne selbst auszubrennen.

Was dich und dein Team erwartet

Globale Krisen, digitale Disruption, gesellschaftliche Polarisierung – wir leben in Zeiten tiefgreifender Veränderungen, die besonders für Teams in den Bereichen Energiewende, Nachhaltigkeit und Social Entrepreneurship belastend sein können. Wer tagtäglich an einer besseren Zukunft arbeitet, steht vor besonderen Herausforderungen: Die Probleme sind komplex, der Veränderungsprozess langwierig, die Erfolge oft schwer messbar.

Das Tages-Seminar „Resilienz für Changemaker“ bietet deinem Team einen geschützten Raum für tiefgreifende Transformation. Hier entwickelt ihr konkrete Werkzeuge, um mit Stress und Zweifeln umzugehen und die Sinnhaftigkeit eures wichtigen Engagements wiederzuentdecken – als Individuen und als Team.

Referenzen:

Das Seminar: Von der Erschöpfung zur nachhaltigen Wirksamkeit

Dieses intensive 1-Tages-Format verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen und tiefgehenden Reflexionen:

Durchgehend teile ich meine persönlichen Erfahrungen – vom Solaringenieur in Bangladesch durch persönliche Krisen zum Begleiter von Change-Teams – und schaffe so einen authentischen Raum, in dem auch dein Team in echten Austausch kommen kann.

Ergebnisse für dein Team

Nach dem Seminar werdet ihr:

- Euch gegenseitig besser unterstützen in Bezug auf Stress und emotionale Herausforderungen.
- Einen größeren inneren Frieden und Zugang zum persönlichen Sinn haben.
- Die Muster hinter den eigenen Stress – und Ohnmachtsgefühlen besser verstehen.
- Die eigenen Ressourcen kennen, die es zu pflegen gilt, um langfristig mit Freude und effektiv wirksam sein zu können.
- Eine tiefere Bindung im Team verspüren.
- Besser mit Rückschlägen umgehen können.

Stimmen zu den Seminaren

Elvira Dettling
BUND-Landesgeschäftsstelle BaWü

"Ich war mir unsicher, ob so ein Resilienz-Seminar das Richtige ist für mich. Der Tag hat aber meine Erwartungen voll und ganz erfüllt; Tobias hat einen vertrauensvollen Rahmen für Austausch geschaffen, der uns als Gruppe gestärkt hat, und uns gleichzeitig konkrete Werkzeuge mitgegeben, die wir im Team weiter anwenden werden."

Andrea Hohlweck,
BUND-Regionalgeschäftsführerin Heilbronn-Franken

"Die Arbeit im Umweltschutz bringt einen oft an die eigenen Grenzen. Tobias war durch seine authentische Art und seine eigenen Erfahrungen im Klimaengagement ein guter Seminarleiter, der in der Seminargestaltung auch flexibel auf die Impulse aus der Gruppe eingeht. Ich ging gestärkt aus dem Seminar mit einer Toolbox hilfreicher, praxisnaher Tipps und viel Motivation zu deren Umsetzung."

Jan Thiessen
Ex-CEO eines Windkraftentwicklers

„Das Seminar war für mich vor allem eine Erfahrung, die mich bestärkt, weiter mit an der Bewältigung der Krise zu arbeiten. Mit einer gewissen Ruhe und Zuversicht, dem Wissen und dem Gefühl, dass wir nicht alleine sind und dass wir etwas bewirken können.“

Benchi Ottstadt
Lehrer und Purpose-Influencer

"Tobias ist ein toller Kursleiter, der strukturiert und empathisch Entwicklungsräume anbietet. Ich war erstaunt, wie einfache Partnerübungen mich in meinem Selbstverständnis berührt haben."

Andrea Hohlweck
BUND-Regionalgeschäftsführerin Heilbronn-Franken

Über Tobias März

Als Diplom-Ingenieur für Solarenergie habe ich über 20 Jahre Erfahrung im Kampf gegen Armut und Klimawandel gesammelt. Meine Arbeit führte mich von technischen Projekten in Bangladesch und Pakistan bis hin zur Erkenntnis, dass technische Lösungen allein nicht ausreichen.
Heute verbinde ich mein technisches Wissen mit tiefen Einblicken in menschliche Veränderungsprozesse. Als Vortragsredner, Seminarleiter und Gemeinschaftsgründer begleite ich Menschen und Organisationen dabei, in Zeiten der Klimakrise handlungsfähig zu bleiben und gemeinsam positive Veränderung zu gestalten.
Ich spreche ehrlich über die emotionalen Herausforderungen unserer Zeit – denn nur wenn wir uns der Realität stellen, können wir sie aktiv gestalten.

Jetzt durchstarten – für dein resilientes Team!

Die Herausforderungen werden nicht kleiner, aber eure Fähigkeit, mit ihnen umzugehen und dabei eure Sinnhaftigkeit zu bewahren, kann wachsen. Investiere in dein Team, damit ihr auch in Zukunft schlagkräftig bleibt.

In einem 30-minütigen Gespräch klären wir:

Die spezifischen Herausforderungen deines Teams
Wie das Seminar optimal an eure Bedürfnisse angepasst werden kann
Praktische Details und nächste Schritte

Resilienz ist kein Zustand, sondern ein Tun-Wort. Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen:

Lass uns telefonieren! Ich freue mich drauf.

Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren!

Organisatorisches

Dauer: 1 Tag (9:00 – 17:00 Uhr)
Format: Vor Ort bei euch oder an einem externen Seminarort
Teilnehmerzahl: Optimal für Teams von 8-20 Personen
Vorbereitung: Kurzer Vorab-Fragebogen zur Anpassung des Programms an eure spezifischen Bedürfnisse

Feedback zum Seminar (Gespräch):

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FAQ zum Seminar:

Für wen ist das Seminar?

Das Seminar richtet sich speziell an Teams aus:

Unternehmen im Bereich Energiewende und grüne Technologien
NGOs und gemeinnützige Organisationen
Social Enterprises und soziale Innovatoren
Nachhaltigkeitsabteilungen und -organisationen
Kommunale Einrichtungen mit Transformationsauftrag

Gemeinsam ist diesen Teams, dass sie an positiven Veränderungen arbeiten und dabei oft gegen den Strom schwimmen – was besondere Herausforderungen für die individuelle und kollektive Resilienz mit sich bringt.

Ungefährer Ablauf

Vormittags: Innehalten und Durchatmen

Innehalten, Runterkommen
Im persönlichen Austausch die eigenen Herausforderungen erforschen
Die ganz persönlichen Stressmuster aufspüren und verändern
Mit dem eigenen Sinns/Purpose in der Arbeit in Kontakt kommen
Praktische Übungen zum Umgang mit Stress, Überforderung, Ohnmacht und herausfordernden Emotionen

Nachmittags: Gemeinsame Strategien für Umgang mit Stress & Herausforderungen

Identifizieren der persönlichen und gemeinsamen Herausforderungen in der Arbeit
Finden von sinnvollen Strategien zum Umgang mit Stress und Herausforderungen
Umsetzung der Tools und Hilfen im Arbeitsalltag
Bei Bedarf: Aufbau unterstützender Teamstrukturen für emotionale Nachhaltigkeit Umgang mit Stress

Durchgehend teile ich meine persönlichen Erfahrungen – vom Solaringenieur in Bangladesch durch persönliche Krisen zum Begleiter von Teams – und schaffe so einen authentischen Raum, in dem auch dein Team in echten Austausch kommen kann.

Methodik

Das Seminar basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der verschiedene Ebenen der Erfahrung integriert:

Emotional: Achtsame Reflexionsübungen und moderierter Erfahrungsaustausch
Körperlich: Bewegungs- und Atemübungen zur direkten Erfahrung von Selbstregulation
Sozial: Interaktive Formate zur Stärkung von Verbundenheit und der Kommunikation

Dieser mehrdimensionale Ansatz sorgt dafür, dass die Lernerfahrungen tiefer verankert werden und nachhaltiger wirken als rein kognitive Trainings.

Umfang des Seminarangebots

Das Seminar ist eine Investition in die emotionale und soziale Nachhaltigkeit deines Teams – und damit in die langfristige Wirksamkeit eurer wichtigen Arbeit.

Typischerweise enthalten im Seminar (nach Absprache):

Vorgespräch zur Bedarfsanalyse
Maßgeschneidertes Seminarkonzept
Durchführung des 1-Tages-Workshops
Digitales Workbook für alle Teilnehmenden
Kurze Follow-up-Session (online) nach 4-6 Wochen

Weiterführende Angebote

Die Begleitung muss nicht mit dem Seminarende aufhören. Gerne besprechen wir, wie wir über das Seminar hinaus zusammenarbeiten können und euer Team und eure Organisation ein menschliches Ökosystem wird, wo Menschen ihren persönlichen Sinn leben können und das langfristig zu einer zukunftsfähigen Welt beiträgt.